Hoy en día nos encontramos con la necesidad de desconectar de las largas jornadas de trabajo, de la tecnología y del ritmo de vida desmedido, sobrecargado y sin control que llevamos por así poder conectar con nosotros mismos.
Estar pendiente del tiempo para poder aprovechar todas las horas, minutos y segundos que tiene cada uno de nuestros días acaba provocando trastornos estomacales, dolores de cabeza, insomnio, depresión, ansiedad, problemas de alimentación, pero sobre todo, estrés.